Nu tar jag nya tag

Jag försöker att följa sjukgymnastens råd vid bakslag... Bryt ihop, deppa 1 dag sen ta nya tag...

Jag deppade lite fler dagar men nu är jag redo att ta nya tag... 

Idag har jag tagit en kort promenad, stretchat och suttit ner och ätit frukost...

Senare idag väntar skogspromenad med darling och hund, det är läxa från smärtrehab. Avspänningsövning och lite lätta mattövningar. Allt enligt dansa pausa modellen